Способы очищения организма0

В прошлой статье мы рассказывали о пользе правильного питания. Вы узнали о том, какую пищу и в каком режиме нужно принимать, чтобы избавить свой организм от шлаков и токсинов. Сейчас же мы поговорим о других, менее сложных, методах для периодического или регулярного очищения организма. Все нижеприведенные методы давно испробованы на практике многими людьми. В их результативности и доступности можно быть абсолютно уверенными. И самое главное, нет никаких издевательств над собой, никаких мучений и впустую затраченной силы воли. Вы будете удивлены тем, что полезное может быть настолько приятным. Итак, перейдем непосредственно к описанию 5 способов очищения организма.

Содержание

  1. Очищение морковано-свекольным салатом
  2. Я ем арбуз и шлаков не боюсь!
  3. Овсянка по утрам – всему вредному удар!
  4. Принимая бурый рис, организм ваш будет чист
  5. Баня и сауна. Парьтесь и очищайтесь!

Очищение морковано-свекольным салатом

Существует один очень простой и в то же время удивительно полезный салат, благодаря которому прекрасно очищается кровь и увеличивается выработка красных кровяных телец в нашем теле. Приготовление салата займет у вас минимум времени. Нужно очистить сырую морковь и свеклу от кожуры. Затем натереть овощи на крупной терке. После этого заправить салат каким-нибудь растительным маслом (желательно оливковым, льняным или рыжиковым) и перемешать. Все, теперь вы можете наслаждаться ярким витаминным блюдом и заодно очищать свой организм.

Я ем арбуз и шлаков не боюсь!

Сезонные продукты также обладают огромной очистительной способностью. Поэтому советуем вам ловить момент, а точнее – период. В течение четырех месяцев (с июля до конца октября) можно наслаждаться сладким сочным арбузом с огромной пользой для собственного здоровья. Естественно, полосатый гигант должен быть натуральным. Только представьте себе: вы наслаждаетесь сладкой мякотью арбуза, а в это время автоматически очищается ваша печень, оздоравливается мочеполовая система. Если же вы хотите сделать «чистку» еще и кишечника, а также напитать свой организм уймой полезных веществ, то просто заедайте арбуз обычным черным хлебом. 

Овсянка по утрам – всему вредному удар!

Еще одним простым способом очищения организма является регулярное употребление овсяной каши. Лучше всего делать это утром натощак. Вы можете добавлять в утреннюю порцию каши грецкие орехи, кусочки свежих фруктов, изюм, чернослив, финики и тому подобное Таким образом, ваш организм напитается огромным количеством витаминов, а благодаря овсянке произойдет эффективное очищение. Ведь овсяная каша очень богата полезными минералами и витаминами, которые способствуют естественному выведению из организма токсинов и шлаков. Кроме этого, овсянка содержит много клетчатки, отвечающей за стимуляцию перистальтики кишечника и выведению наружу всех переработанных остатков пищи.

Принимая бурый рис, организм ваш будет чист

Бурый рис, как и овсяная каша, прекрасно выводит из организма все шлаки и токсины. Мы предлагаем вам два варианта очищения с помощью этого продукта.

Употребление бурого риса в виде гарнира к пище. Вы можете варить рисовую кашу тогда, когда вам захочется. Однако нужно делать это регулярно (хотя бы два раза в неделю).

Читайте также:Продукты полезные для мозга

Употребление бурого риса в качестве целительного средства в течение одной недели. Необходимо отварить 3 столовые ложки бурого риса до готовности и употреблять за 4 часа до еды. Перед приемом риса нужно выпить один стакан теплой кипяченой воды.

Баня и сауна. Парьтесь и очищайтесь!

О способах очищения организма, непосредственно связанных с выделительной системой, мы уже поговорили. Теперь настала очередь иного метода, специфика которого состоит в очищении тела через кожные поры.

Поры нашей кожи очень важны в процессе выведения шлаков и токсинов. Однако для этого нужно стимулировать их раскрытие.

С этой задачей чудесно справляются баня и сауна. В бане и сауне за счет повышенной температуры наши поры расширяются. Происходит усиленное потение. Заметим, что вид бани или сауны не играет особой роли.
[adinserter block=»3″]
Самое важное – это факт раскрытия пор, благодаря чему организм быстро избавляется от огромного множества вредных веществ, накапливавшихся длительное время. Даже одноразовое посещение бани или сауны может помочь организму в выведении всех токсинов и шлаков. Если же у вас более тяжелый случай, то посещать парную придется неоднократно.

Следует заметить, что вместе с вредными веществами, из организма вымываются и полезные соли. Поэтому лучше не посещайте баню или сану чаще, чем один раз в неделю. После пребывания в парной нужно позаботиться о восстановлении утерянных элементов.

Необходимо употреблять продукты с калием, натрием, кальцием, магнием и другими минералами, вышедшими вместе с потом.

Итак, мы выяснили, что очищение организма вполне можно осуществлять «мирными» и даже приятными методами, не прибегая к насилию над собой. Посещение же бани или сауны дает возможность еще и насладиться теплой дружеской компанией. 

Источник
Спасибо!

https://ijma.ru https://sotralentz.ru https://abai175.ru https://ludirossii.ru https://map43.ru https://bir2.ru https://iz-sibiri.ru https://cto-torgo.ru https://steelcorus.ru https://gavmoda.ru https://kva-qa.ru https://unionfoto.ru https://e2e4-fantom.ru https://promephi.ru https://tuttitessuti.ru https://zvicom.ru https://qjetisrael.ru https://receptportal.ru https://edelweiss-m.ru https://pkbaxis.ru https://schastlivivmeste.ru https://telbay.ru https://spsstrezh.ru https://metallservis-com.ru https://englishsuccess.ru https://bitingfishing.ru https://childjewel.ru https://triada-nbb.ru https://orange-sport.ru https://kvilter.ru https://brazilian-news.ru https://1-cp.ru https://tornado-art.ru https://stihotv.ru https://eastlib.ru https://vitus-bering.ru https://anapae.ru https://indo-kitai.ru https://elcapitan-art.ru https://nijnee-belio.ru https://asaper.ru https://karelgid.ru https://unitedsociety.ru https://it-architector.ru https://den7.ru https://hey-arnold.ru https://letitbit-account.ru https://sj3.ru https://tcc-nsk.ru https://glavskidka.ru https://studgp.ru https://tk-cherkessk.ru https://fast-room.ru https://ve-nerolog.ru https://mywmeste.ru https://karniilpk.ru https://exivent.ru https://vdome66.ru https://autokonstruktor.ru https://uraldachnik.ru https://navorota.ru https://healthybody11.ru https://mstroy76.ru https://agency-holiday.ru https://variant-decor.ru https://a134.ru https://tatmodul.ru https://ckt-med.ru https://kbostandart.ru https://mihalych-remont.ru https://sadovodom.ru https://fotorecepti.ru https://persona-yar.ru https://urozhaispb.ru https://dressfest.ru https://miniperevozkipro.ru https://stekla178.ru https://max-perm.ru https://68sharov.ru https://sell-avto.ru https://rodial-avto.ru https://vklad74.ru https://formula116.ru https://vladpromstal.ru https://ferm-product.ru https://megapolis-76.ru https://visson72.ru https://rubikon163.ru https://rzn-p.ru https://regulest.ru https://o0s.ru https://sp-5.ru https://dionis-club.ru https://soilprotect.ru https://hitlirus.ru https://adiart.ru https://whybolit.ru https://restsuper.ru https://brdm2.ru https://building-capital.ru https://nobel-spb.ru https://aboutkit.ru https://hotelmsco.ru https://tkf05.ru https://moscowhit.ru https://permsoft.ru https://arkos-ufa.ru https://nadin-shop.ru https://ultra-gsm.ru https://alwast.ru https://sms-zip.ru https://homegreens.ru https://pilatesball.ru https://vologdazakon.ru https://cardio-award.ru https://lemurvet.ru https://poisk-voronezh.ru https://sbusi.ru https://eliturl.ru https://homcat.ru https://7dle.ru https://vinozdel.ru https://o0q.ru https://poliklinika20.ru https://automarket22.ru https://toywatchrus.ru https://go2franc.ru https://aglashoes.ru https://sortem.ru https://sec-zone.ru https://php-nn.ru https://ecasoft.ru https://teaser-goods.ru https://ooo-prodam.ru https://jamdecor.ru https://mesto-skidok.ru https://kemping24.ru https://bamus74.ru https://salut-ogni.ru https://zoobon.ru https://msc-rb.ru https://yugsochi.ru https://nedv-pz.ru https://stroy-ss.ru https://abrasivmash.ru https://dm-potolkikirov.ru https://krepmaster36.ru https://premier-rzn.ru https://room-24.ru https://nattknits.ru https://pmk32.ru https://steklomir75.ru https://orenlift.ru https://lavka-gobelenov.ru https://svadba-luks.ru https://sobakin-grooming.ru https://ne-bazar.ru https://proremont-yug.ru https://sumkof.ru https://stroj-mir.ru https://karpiokun.ru https://seasontour.ru https://dvorik-str.ru https://dp-46.ru https://japanspin.ru https://trien43.ru https://grizazueva.ru https://scheben31.ru https://apelsinka1.ru https://odenem-vsex.ru https://vorota-eus.ru https://bloki-gazosilikatnie.ru https://fitpoint-ems.ru https://morebeton.ru https://smart-rus23.ru https://fianit29.ru https://agro-shop24.ru https://superfood-24.ru https://ressi63.ru https://gadgetsto.ru https://ontromespb.ru https://rbr-chelyabinsk.ru https://grill-day.ru https://petrovskiy48.ru https://more-leta.ru https://dar-stroi.ru https://simple-promo.ru https://bonbon-beauty.ru https://nihongo-barnaul.ru https://belteplicy.ru https://orhimkom56.ru https://stroydvorik18.ru https://choir-rf.ru https://artlux96.ru https://agencyholiday.ru https://rvdevelopment.ru https://novostroyka-kmr.ru https://panel-stroi.ru https://profservis-balakovo.ru https://domflora24.ru https://svetgoo.ru https://wisdomgroup.ru https://beauty-logia.ru https://vetklinikafenix.ru https://hairshining.ru https://ustanovka23.ru https://proekt-elektrik.ru https://volnasurf.ru https://prs-metall.ru https://mir-loshadi.ru https://samaya-schastlivaya.ru https://zakaz-vitrin.ru https://sales-shop24.ru https://m-yug.ru https://uzmtm.ru https://dovolnaya-boroda.ru https://nevskaya-praktika.ru https://dom-plenok.ru https://evro-santehnic.ru https://terrasa18.ru https://servisnord.ru https://bc-energomash.ru https://nerudka58.ru https://tehmaster-d.ru https://galina-fabrika.ru https://razborka-46.ru https://eurokub77.ru https://market-suvenir.ru